Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte

 

Die Ernährung wirkt sich nicht nur auf die Figur, sondern auch auf die Gesundheit von Körper und Geist aus und sollte deswegen optimal auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt werden.

Wenn Sie sich Unterstützung auf dem Weg hin zu einer bewussteren und ausgewogeneren Ernährung wünschen, dann möchte ich Ihnen gerne dabei helfen.
Ich bin als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin tätig und möchte meinen Klienten und Klientinnen näherbringen, welche Symptome mit ihrem Essverhalten einhergehen. Wenn Sie die Zusammenhänge besser erkennen, können Sie in Zukunft auch bewusst und eigenverantwortlich handeln und so Ihren eigenen Körper helfen gesund zu werden und zu halten.
Meine Expertise geht auf Fachwissen sowie auf eigene Erfahrungen zurück. Aufgrund verschiedener immer wieder kehrender Beschwerden begann ich meinen Lebensstil und schließlich auch meine Ernährung genauer unter die Lupe zu nehmen und schließlich zielgerichtet zu verändern, um meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Das kann Ihnen genauso gut gelingen!
Entscheiden Sie sich einfach für meine Ernährungsberatung für Erwachsene und profitieren Sie von meinem Fachwissen und meinen Erfahrungen.

 

Gewohnheiten ändern und Beschwerden loswerden

 

Es gibt viele Symptome, die daraufhin deuten können, dass Sie eine Ernährungsberatung für Erwachsene benötigen.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass sie an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit leiden, aber noch nicht wissen, um welches Lebensmittel es sich handelt, sind Sie bei mir an der richtigen Adresse. Ich helfe Ihnen dabei herauszufinden, welche Speisen Sie besser meiden sollten und wie sie diese ersetzen können.

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Doch auch wenn Sie überdurchschnittlich häufig erkältet sind, sich ständig müde, abgeschlagen und unkonzentriert fühlen oder an einer chronischen Erkrankung leiden, bin ich die richtige Ansprechpartnerin.

 

Kopfschmerzen, die keine medizinische Ursache haben zu scheinen, können oftmals ebenfalls durch eine professionelle und ganzheitliche Ernährungsberatung für Erwachsene eingedämmt werden.

 

Typische Hinweise auf eine falsche Ernährung sind natürlich Blähungen, Durchfall und Verstopfungen. Darüber hinaus können viele andere Symptome darauf hindeuten, dass Sie nicht ausgewogen essen. Sprechen Sie mich einfach und schildern Sie mir Ihre Probleme. Ich helfe Ihnen gerne weiter.

 

Ernährungsberatung für Erwachsene zur Gewichtsreduktion

 

Sie möchten endlich Ihre überflüssigen Pfunde loswerden, sind aber bisher an jeder Diät gescheitert?
Auch in diesem Fall ist meine Ernährungsberatung für Erwachsene eine gute Wahl für Sie. Viele Diäten reduzieren die Kalorieneinnahme so stark, dass der Körper in den Hungermodus gerät und automatisch weniger verbrennt. Außerdem decken sie häufig nicht alle wichtigen Nährstoffe ab, sodass es zu regelrechten Heißhungerattacken kommen kann.

Im Rahmen meiner Ernährungsberatung für Erwachsene erstelle ich Ihnen einen individuellen, ganzheitlichen Ernährungsplan, der Sie mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt, ihrem Körper genügend Energie zufügt und dennoch zur langfristigen Abnahme und Wohlbefinden führt. Die Kunst liegt darin, eine ausgewogeneErnährung mit einem nur geringen Kaloriendefizit zu realisieren.

 

Wie genau kann ich mir eine Beratung vorstellen?

 

Eine Woche vor dem ersten Termin bekommen Sie von mir ein Ernährungstagebuch, welches Sie bitte täglich ausfüllen, damit ich mir einen genauen Überblick über Ihre Ernährungsgewohnheiten machen kann.

Das Erstgespräch ist stets kostenlos. Anschließend erfolgen eine Fragenbogenanlayse und die Erstellung des Ernährungsplans inkl. leckerer Rezepte und ganzheitlicher Massnahmen.
Außerdem bekommen Sie von mir eine auf Sie abgestimmte Nahrungsmittelliste und einen zum Ernährungsplan abgestimmten Beispieltag. Während der Umstellung, sollten Sie Ernährungsprotokolle führen, zu denen ich Ihnen ein wöchentliches Feedback gebe.

Sollten Sie außerdem Schwierigkeiten beim Einkauf oder dem“Ausmisten“ der Küchenschränke haben , unterstütze ich Sie gerne auch hier mit einem Kühlschrankcheck oder Einkaufstraining, abgestimmt auf Ihren Ernährungsplan. Nach 6-8 Wochen findet ein Abschlussgespräch statt und wir besprechen Ihre Fortschritte und ob Sie gegebenenfalls weitere Unterstützung benötigen. Selbstverständlich bin ich während der ganzen Umstellung jederzeit für Sie erreichbar.
Die Preise finden Sie alle übersichtlich aufgelistet auf meiner Webseite, sodass Sie genau wissen, worauf Sie sich einlassen.